체험프로그램 명상 체험존
- 챗GPT 기술을 활용한 관람객 체험 프로그램
- AI로 깨어난 열암곡 마애부처님께 고민을 나누고 불경 속에 담긴 지혜를 통해 고민에 대한 해결책 마련
- 마음을 치유하는 수행인 선명상을 바탕으로 국민들의 스트레스 해소 등 신심의 건강에 기여하는 국제선명상 대회
- 지역, 성별, 계층, 세대를 아우를 수 있는 축제이자, 선명상의 대중화와 세계화에 기여
다양한 명상 체험을 통해 나에게 맞는 명상을 알아보세요.
소요시간50분 (진단지 작성 및 상담 20분/명상체험 30분)
* 진단지와 상담/명상체험 중 선택하여 참여 가능
참여대상전연령
체험인원하루 총 7회(오전 10:30, 11:00, 11:30, 2:00, 2:30, 3:00, 3:30)
명상 체험 회당 6-8명
미타선원 행복선명상센터에서 진행하는 체험부스에서는 대념처경을 기반으로 하는 총 12강의 행복선명상 프로그램 중 고집멸도를 바탕으로 체험프로그램을 진행합니다.
⌜진단지(‘고’진단지 또는 스트레스 검사지) 작성 → 검사지를 통한 상담 → 명상체험⌟순으로 진행되며, 검사지를 통해 자신의 스트레스(괴로움)를 알아차리고 명상체험을 통해 스트레스(괴로움)가 줄어드는 경험을 직접 체험해 보실 수 있습니다.
소요시간30분
참여대상만 5세 이상
체험인원일일 100명
불교에서 연등이란 어둠을 밝혀주는 등불은 지혜의 상징이고 연꽃은 자비를 상징하며 부처님의 자비와 지혜를 상징한다.
지구를 표현하는 것은 지구의 경각심을 일깨워주고 지구를 아끼고 사랑하는 마음을 지구등 그리기를 통해서 표현하고자 한다.
소요시간20분~30분
참여대상전연령
체험인원회당 5명-8명
자신에 대한 이해와 마음을 다스리는 방법을 담은 바다마음 팔찌를 만들면서 현실의 고통에서 벗어나 자유롭고 행복하게 살아가는 힘을 얻을 수 있도록 한다.
프로그램 진행 순서
a. 영상 시청 (팔찌의 의미를 담은 애니메이션)
b. 명상
c. 팔찌만드는 과정을 영상으로 시청 후 팔찌 제작
d. 활동지 작성 및 소감나눔
소요시간5~10분
참여대상전연령
체험인원일일 125-250명
- 지친 몸과 마음의 깊은 이완을 통한 휴식
- 감정을 치유하는 마인드 케어
- 자기성찰로 이끄는 통찰 명상